Chaque année c’est la même rengaine ! Cette fois, c’est bon, je m’y mets, je m’y tiens ! Au sport, à l’anglais ou à la rumba, à la bonne hygiène de vie, aux décisions et aux phrases du style « on ne m’y reprendra pas ! ». Et puis, patatras, quelques jours ou semaines plus tard le soufflé de la motivation retombe aussi vite qu’il s’est élevé. Alors comment faire pour y arriver ? Voici quelques astuces et conseils extraits de mon dernier ouvrage « Mes Bonnes Résolutions en action ! »
Tout est dans la préparation
En sport, en art, comme en matière de bonnes résolutions, tout est dans « l’avant -mouvement » c’est-à-dire dans la réflexion qui va conduire au bon geste précis et efficace. Donc, avant de vous lancer tête baissée dans ce que vous croyez être la ou les bonnes résolutions de cette année 2016, prenez le temps de savoir où vous en êtes et de cerner l’objectif qui aura le plus de sens pour vous pour mettre en place un plan d’action, étape par étape, qui vous conduira sur le chemin du succès. Demandez-vous : qu’est-ce qui est essentiel pour moi en ce moment ? La bonne résolution que je vais prendre a-t-elle un sens par rapport à ce qui compte le plus ? De quelles ressources (en temps, financières, en appuis humains …) ai-je besoin pour y arriver ?
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